مصرف توت خشک تازه طرقبه، به عنوان یک منبع طبیعی از این عناصر، میتواند به تقویت لثه و جلوگیری از مشکلاتی مانند خونریزی لثه کمک کند.
.
توت خشک تازه طرقبه میوهای است که به دلیل خواص بینظیرش از قدیمیترین میوههای مورد استفاده انسان قرار گرفته است.
این میوه خشک، که از طریق فرایند خشک کردن از توت طرقبههای تازه به دست میآید، در بسیاری از کشورها برای مصارف غذایی و طبی داخلی استفاده میشود.
یکی از مزیت های بی نظیر توت خشک تازه طرقبه، تاثیر آن در برطرف کردن سرفه و درمان آسم است.
این میوه دارای ترکیبات ضد التهابی و ضد عفونی کننده است که به تسکیین علایم سرفه و درمان تنگی نفس کمک میکند.
ابتدا، توت خشک تازه طرقبه اثر آرامشبخشی روی مجاری تنفسی دارد و باعث کاهش قوام و تسکین علائم سرفه میشود.
علاوه بر آن، تحقیقات نشان داده است که ترکیبات موجود در این میوه باعث تسکین التهابهای ریوی میشوند و میتوانند به بهبود درمان آسم کمک کنند.
..
توت خشک تازه طرقبه همچنین به دلیل حاوی کلسیم و فسفر، برای لثه نیز مفید است.
کلسیم و فسفر از عناصر مهمی هستند که برای سلامت لثه و دندانها مورد نیاز است.
در نهایت، توت خشک تازه طرقبه به دلیل خواص غذایی خود، مناسب برای افراد کهنسال محسوب میشود.
این میوه دارای سطح انرژی بالا و قابلیت پاسخگویی به نیازهای بدن است.
افراد مسن به دلیل کاهش تجدیدنظر در تغذیه و نابالغی ممکن است نیازهای انرژی خود را نتوانند به درستی تامین کنند.
در این صورت، مصرف توت خشک تازه طرقبه به عنوان یک منبع انرژی مورد پیشنهاد است که به آنها کمک می کند نیازهای غذایی خود را دریافت کنند و سلامت خود را حفظ کنند.
…
توت خشک تازه طرقبه همچنین به دلیل حاوی فیبر، به بهبود گوارش کمک میکند.
فیبر موجود در این میوه باعث افزایش حجم مصرف مواد غذایی و بهبود حرکت روده میشود.
این عملکرد در طولانی مدت میتواند در جلوگیری از مشکلاتی مانند یبوست و بیماریهای دستگاه گوارش مفید باشد.
از دیگر مزیتهای توت خشک تازه طرقبه میتوان به وجود ویتامینهای مختلف مانند ویتامین K، ویتامین A و ویتامین B6 اشاره کرد.
این ویتامینها به حفظ سلامت عمومی بدن و عملکرد مجاری عصبی، بینایی، سلامت مفاصل و استحکام استخوانها کمک میکنند.
در نهایت، توت خشک تازه طرقبه به دلیل طعم خوشمزه و خواص مفیدش، یک انتخاب عالی به عنوان یک میان وعده یا تنقلات سالم است.
میتوان آن را به صورت خام یا به عنوان ماده اصلی در برخی از غذاها و دسرها مصرف کرد.
از جمله استفادههای معمول شامل اضافه کردن آن به صبحانههای آرد، خمیرهای شیرین، سالادها و مخلفات می باشد.